6月2日、中学1年生および2年生を対象に「睡眠教育講座」を実施いたしました。

講師として秋田大学教育文化学部の綾部直子先生をお招きし、音楽室にてご講演いただきました。

中学生の心身の成長において、質の高い「睡眠」は欠かせない要素です。綾部先生からは、正しい生活リズムの作り方や、睡眠と体の深い関係性などについて、専門的な視点から大変詳しく、かつ中学生にも分かりやすく教えていただきました。生徒たちは真剣な表情でお話に耳を傾け、うなずきながらしっかりとメモを取っていました。

日々の学習やサークル活動など、忙しい毎日を送る生徒たちにとって、自分自身の生活習慣を見つめ直し、健康的な毎日を送るためのヒントを得る大変貴重な時間となりました。生徒の皆さんには、今日学んだ知識をぜひ今夜からの生活に活かしていってほしいと思います。